Jugosas, fragantes, saludables y deliciosas frutas cítricas como casi todo. Muchos de ellos ya han dejado de parecernos exóticos, por ejemplo, los limones, las mandarinas, las naranjas y los pomelos, que ya se han convertido en parte integral de nuestra dieta. La fruta, que se discutirá hoy, no es tan familiar como las enumeradas anteriormente, pero ha sido familiar para muchos durante mucho tiempo: considere la escoba, su composición, propiedades útiles y esferas de aplicación.
¿Cómo crecen y lucen los cítricos?
El pomelo es una bola grande de color verde brillante, amarillo o naranja que se asemeja a una toronja muy grande. La fruta está cubierta por una piel bastante gruesa que esconde una carne jugosa y dulce rojiza, amarillenta, verdosa o casi blanca. 
El árbol en el que crecen estos cítricos está relacionado con el árbol de hoja perenne, tiene un crecimiento impresionante, de hasta 15 m, y una corona esférica. China y el sudeste asiático se consideran el lugar de nacimiento de esta planta. Cabe señalar que en sus tierras nativas, la escoba simboliza el bienestar y la prosperidad.
Actualmente, se cultiva a escala industrial en muchos países, a saber, en los Estados Unidos, Japón, China, Tailandia, India, Indonesia, Vietnam, Israel, así como en Taiwán y Tahití.
Usted sabe Por primera vez fue posible cultivar un árbol de pomelo a partir de un hueso en la isla de Barbados. Este cítrico es el más grande de nuestro planeta.
Calorías y composición química.
El contenido bajo en calorías y la rica composición de vitaminas y minerales hacen que estos cítricos sean especialmente atractivos. Y todo porque contiene vitaminas: A, B, C y PP. 
Contiene los siguientes minerales:
- fósforo
- potasio
- sodio;
- calcio
- hierro
- zinc
- manganeso
- cobre
- magnesio
100 g de pomelo contiene solo 38 kcal, y sus indicadores BJU son los siguientes:
- 0,6 g de proteína;
- 0.2 g de grasa;
- 6,7 g de carbohidratos.
También en el pomelo se encuentra:
- 89.1 g de agua;
- 0.48 g de ceniza;
- 1 g de fibra dietética.
Es importante En los hoyos, la pulpa y la cáscara de esta fruta contienen una gran cantidad de aceites esenciales.
Para qué sirve el pomelo
Debido a la composición química rica de la escoba puede traer grandes beneficios para el cuerpo, a saber:
- Fortalecer la inmunidad.
Es posible fortalecer la inmunidad con la ayuda de cornel, mora, arándano, espino amarillo, caqui, limón.
- Previene el envejecimiento celular y el cuerpo en su conjunto.
- Fortalece el corazón y limpia los vasos sanguíneos.
- Normaliza la presión sanguínea.
- Reduce el colesterol nocivo.
- Acelera los procesos metabólicos en el cuerpo.
- Es un producto para la prevención del cáncer.
- Tiene un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo.
- Nutre el cuerpo con vitaminas y minerales.
- Reduce la intoxicación por alcohol.
- Eficaz contra la tos, incluso asmática.
- Previene la aparición y desarrollo de aterosclerosis.
- Ayuda con la diarrea.
Aprenda cómo tratar la diarrea con la ayuda de sauces, avellanas y miel.
- Ayuda a fortalecer los huesos, acelera su acreción en las fracturas.
- Quita perfectamente la sed.
- Anímate
- Tiene un efecto tónico.
- Mejora la función cerebral.
- Aumenta la resistencia.
- Protege la piel de la luz ultravioleta.
Para mujeres
El cuerpo femenino se ve muy afectado por el mal funcionamiento de los intestinos, lo más frecuente es que esto ocurra después de comer alimentos grasos y fritos. La peristalsis intestinal irregular puede provocar estreñimiento, y la retención de heces en el cuerpo, a su vez, tendrá un efecto negativo en la piel.
La presencia regular en la dieta de frutas como el pomelo ayudará a prevenir o corregir tales problemas.
Además, los cítricos considerados ayudan a prolongar la juventud y preservar la belleza. También ayuda a prevenir la aparición de cáncer de mama.
Usted sabe El pariente más cercano de la escoba en composición y sabor es la toronja, que, por cierto, fue el resultado de la polinización del polen de naranja de esta planta.
Para hombres
El pomelo pertenece al poderoso afrodisíaco, es capaz de aumentar el deseo sexual, así como un efecto positivo en la potencia masculina y mejorar la calidad del esperma.
El afrodisíaco para los hombres también se considera rúcula, nuez, rábano picante, cilantro, lichi.
Además, esta fruta es considerada una excelente herramienta para la prevención del cáncer de próstata.
También tiene un efecto positivo en la salud de aquellos hombres que practican deportes regularmente, ya que previene las roturas de los ligamentos y la tensión muscular, y también contribuye a la rápida recuperación del cuerpo después del ejercicio.
Características de uso
Sin duda, el pomelo está relacionado con productos útiles, pero es importante usarlo adecuadamente, especialmente en situaciones donde el cuerpo es especialmente vulnerable, es decir, durante el período de carga y alimentación del bebé, durante las dietas y ciertas enfermedades. 
Durante el embarazo
Esta fruta se muestra a las mujeres en una posición "interesante" por varias razones, a saber:
- Nutre el cuerpo con vitaminas y minerales.
- Ayuda a hacer frente a los trastornos del sistema nervioso, el mal humor y la depresión.
- Normaliza las heces.
- Alivia la hinchazón y síntomas de toxemia.
- Ayuda a evitar el aumento de peso durante este período.
- Contiene ácido fólico, que es necesario para el desarrollo del embrión.
El ácido fólico contiene cebolletas, eneldo, calabacín, romero, ajo silvestre, azufaifo, grosella blanca, cilantro, espino amarillo, champiñones, chalote.
- Es un medio eficaz y seguro para prevenir resfriados y enfermedades virales.
- Tiene un efecto positivo en la formación del esqueleto del feto.
Pero vale la pena recordar que, como todos los cítricos, el pomelo puede causar reacciones alérgicas graves, por lo que debe comerlo durante el embarazo con precaución y, si se produce alguna reacción adversa, elimínelo de la dieta y consulte a un médico de inmediato. 
Amamantamiento
Se aconseja a las mujeres lactantes que se abstengan de esta fruta. Debido al hecho de que puede causar alergias, no debe incluirse en la dieta de la madre durante la lactancia.
Además, la ausencia de reacciones alérgicas en la madre no garantiza que el uso de cítricos no afecte las migas, por lo que no debe correr el riesgo.
Al perder peso
Para aquellos que quieren perder kilos de más, el pomelo puede convertirse en un asistente leal, porque esta fruta acelera el metabolismo y ayuda a limpiar el cuerpo.
Productos como zabrus, brócoli, naranja, acelgas, pepinos encurtidos, frutas son la capacidad de acelerar el metabolismo.Además, el pomelo quita el hambre, nutre el cuerpo con energía y nutrientes, aunque es bajo en calorías. Se ha convertido en una parte integral de muchas dietas populares, ya que tiene otra característica: la capacidad de acelerar el proceso de división de grasas.
Con diabetes
Las personas que padecen una enfermedad como la diabetes, son productos contraindicados con un índice glucémico alto. En el pomelo es bajo, por lo que los diabéticos pueden y deben comerlo: la fruta normaliza la cantidad de azúcar en la sangre y tiene un efecto tónico en el cuerpo.
A partir de qué edad pueden los niños.
Las opiniones de los pediatras sobre este tema difieren: alguien cree que usted puede ingresar esta fruta en la dieta de un bebé que ya tiene un año, y alguien: no antes de 3 años.
Es necesario guiarse por el estado de salud de cada niño en particular.
Si las migajas no tienen una tendencia a las reacciones alérgicas, puede comenzar a introducir el pomelo suavemente en la dieta después de 12 meses: primero pruebe una cucharadita de jugo y, en ausencia de problemas, aplique la pulpa en pequeñas porciones y observe la reacción del cuerpo. 
En aquellos casos en que no haya ninguna manifestación de alergia, siéntase libre de complacer al pequeño con esta sabrosa fruta.
En otros casos, si el niño es propenso a dermatitis, diátesis y alergias, es mejor posponer la familiaridad con este cítrico hasta 3-5 años.
Cómo elegir al comprar
Para elegir una fruta sabrosa y saludable en la tienda o en el mercado, debe guiarse por los siguientes criterios:
- debe estar apretado al tacto;
- la cáscara debe ser uniforme, sin abolladuras y grietas;
- el color debe ser uniforme, sin manchas y tener un tono extremadamente brillante;
- El pomelo más peso, por lo que es más jugoso.
Es importante Las frutas recolectadas de diciembre a febrero se consideran las más útiles, por lo tanto, el fin del invierno, el comienzo de la primavera es El mejor momento para comprar cítricos.
Cómo almacenar en casa
No habrá problemas con el almacenamiento de la fruta, ya que se sentirá muy bien a temperatura ambiente durante un mes. Si planea mantenerlo por más tiempo, es mejor colocar la escoba en el refrigerador, en el sótano o en el balcón, es decir, mantenerla en un lugar fresco y oscuro.
Si el pomelo ya está pelado, en este formulario se almacena en el refrigerador por no más de 3 días.
Consejos sobre la bebida
Muchos están interesados en la cuestión de cómo preparar una fruta para el consumo, con qué se combina y cómo usarla adecuadamente. Echemos un vistazo a todos estos puntos en detalle. 
Cómo limpiar y comer
Para empezar, la fruta se lava y se limpia de cáscara gruesa. Esto se puede hacer ya sea con un cuchillo o manualmente. Luego se divide en rodajas, después de lo cual se eliminan las películas de cada una de ellas, dejando solo carne jugosa y dulce.
¿Por qué puede amargarse?
Si el pomelo se limpia adecuadamente y todas las capas blancas se eliminan, entonces la amargura puede ser provocada solo por el hecho de que la fruta no ha madurado. Las frutas no maduras no pueden dañar, pero prácticamente no hay beneficio en ellas.
¿Es posible la escoba por la noche?
La fruta contribuye a la rápida saturación del cuerpo y también quita la sed. Tal cena de vitaminas solo se beneficiará, incluso si se lleva a cabo muy tarde. 
Usted sabe La sandía y el pomelo tienen una cosa en común: tanto la baya grande como los cítricos grandes tienen un fuerte efecto diurético.
Qué se puede hacer y dónde agregar.
Además del hecho de que esta fruta puede ser un bocadillo separado o actuar como un postre, su pulpa se puede agregar a las ensaladas de frutas, verduras, carne y pescado, así como para hacer frutas confitadas, mermeladas, mermeladas y conservas.
Cabe señalar que solo las frutas sin procesar térmicamente aportarán un gran beneficio al cuerpo.
Es posible hacer jugo de pomelo, que puede ser una bebida independiente y un componente de varios cócteles sin alcohol y alcohólicos. 
Esta fruta se combina perfectamente con casi todos los productos, la única excepción es la leche, ya que en combinación con las proteínas de la leche, puede ocurrir una reacción que cause hinchazón y complicación del estómago.
Es importante Es mejor usar el pomelo después de una comida o antes de acostarse, y no se recomienda comerlo con el estómago vacío.
¿Cómo se puede utilizar en cosmetología?
Si combina el uso interno de esta fruta con el exterior, puede lograr resultados sorprendentes. Debido al alto contenido de sustancias beneficiosas, este producto pertenece a los productos de belleza, salud y juventud.
Mascarilla hidratante
Para rellenar la piel con humedad, para mejorar su color y textura, puedes preparar esta mascarilla:
- 3-4 rebanadas de pomelo deben limpiarse de las venas y cortarse finamente;
- Añadir 1 cucharadita a la masa de la fruta. miel y 1 cucharadita. jugo de limon
- Mezclar bien y aplicar uniformemente en cara, cuello y escote.
Después de 15-20 minutos, la mascarilla debe lavarse con agua tibia o té verde fresco, enfriarse a una temperatura aceptable. Después de eso, se aplica una crema hidratante a la piel y se disfruta del resultado.Exfoliación corporal
Preparar un exfoliante no requiere mucho tiempo y trabajo, y los resultados después del procedimiento le complacerán gratamente.
Para preparar el peeling en casa, necesitarás:
- cáscara de pomelo y pulpa - 100 g;
- limón - ½ uds.
- aceite de oliva - 1 cucharada. l.
- azúcar - 1 cucharada. l
La cáscara y la pulpa de los cítricos se muelen y se mezclan con los otros ingredientes. La masa terminada se aplica uniformemente al cuerpo al vapor, evitando el área del pecho. 
El exfoliante debe dejarse sobre la piel durante 10 a 15 minutos, durante los cuales es fácil dar masajes a la piel, luego enjuagar con agua tibia o en contraste y aplicar una crema hidratante. El procedimiento debe realizarse no más de una vez cada 3 días.
Contraindicaciones y daños.
La contusión puede causar daño solo en esos casos si la persona tiene una intolerancia individual a los componentes que componen su composición. Tampoco se recomienda comer demasiado de este cítrico: 4 a 5 rodajas por día son suficientes para mantener el tono corporal.
No se puede comer esta fruta:
- con una úlcera de estómago o úlcera duodenal;
Cuando una úlcera tampoco puede comer calabaza, melón, rojo ceniza, limón, yoshtu.
- durante el curso agudo de la hepatitis o colitis, así como la nefritis;
- Con mayor acidez.
También vale la pena recordar que el pomelo tiene un efecto laxante y también puede empeorar o mejorar el efecto de ciertos medicamentos, por lo que si tiene algún problema de salud, es mejor consultar con su médico antes de usarlo.Ahora ya conoce todas las propiedades beneficiosas de esta fruta, además de cómo comerla adecuadamente y con qué combinar.
Si se adhiere a una dieta saludable, el pomelo se convertirá en un complemento valioso para su dieta balanceada, lo que ayudará a controlar el peso y la concentración de nutrientes en el cuerpo.
